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TANTRIC HATHA YOGA
Sonntags | Sunday 16.00 – 17.30
movement*breathwork*meditation
Tantra ist der gezielte Einsatz von Energie, die genau dahin geleitet wird, wo sie gebraucht wird. Unsere Tools sind unser Körper, Atem und Geist – und die alte Weisheit der Meister aus dem Himalaya, sowie unsere heutige Wissenschaft.
Tantra is the skillful use of energy, leading it to whatever you want to be your outcome. Let‘s use body, breath and mind and dive into the old wisdom of the Himalayan Masters as well as modern science.
har yoga studio
Urbanstraße 116, Berlin X-Berg
START YOUR DAY (DAMN) RIGHT! Mittwochs | Wednesdays 07.30 – 08.30 Morning Sadhana Sadhana heißt soviel wie Disziplin oder die Praxis, die man investieren muss, um seine (spirituellen) Ziele zu erreichen. Mein Ziel ist es, eine Praxis anzubieten, die sich auf die energetische und mentale Ebene konzentriert: Eine Morgen-Praxis, die uns energiegeladen, positiv und fokussiert mit ruhigem Geist auf den Tag einstimmt. Natürlich wird sich bewegt und auch geschwitzt, aber das Hauptaugenmerk liegt vor allem auf dem Atem, der Konzentrations- und Selbsterforschung. Jede Klasse besteht aus Asana, Pranayama und Meditation. Sadhana means the discipline or the practice you have to invest to achieve your (spiritual) goals. My aim is to offer you a practice which focuses on your energetic and mental level: A Morning Sadhana which provides you energy-loaded and positive-minded start into the day with a focussed, steady and calm mind. Of course, you will move and sweat, but the main focus will be on your breath, ability to concentrate and self-inquiry. Each class consists of asana, pranayama and meditation. har yoga studio Urbanstraße 116, Berlin X-Berg
START YOUR DAY (DAMN) RIGHT! Mittwochs | Wednesdays 07.30 – 08.30 Morning Sadhana Sadhana heißt soviel wie Disziplin oder die Praxis, die man investieren muss, um seine (spirituellen) Ziele zu erreichen. Mein Ziel ist es, eine Praxis anzubieten, die sich auf die energetische und mentale Ebene konzentriert: Eine Morgen-Praxis, die uns energiegeladen, positiv und fokussiert mit ruhigem Geist auf den Tag einstimmt. Natürlich wird sich bewegt und auch geschwitzt, aber das Hauptaugenmerk liegt vor allem auf dem Atem, der Konzentrations- und Selbsterforschung. Jede Klasse besteht aus Asana, Pranayama und Meditation. Sadhana means the discipline or the practice you have to invest to achieve your (spiritual) goals. My aim is to offer you a practice which focuses on your energetic and mental level: A Morning Sadhana which provides you energy-loaded and positive-minded start into the day with a focussed, steady and calm mind. Of course, you will move and sweat, but the main focus will be on your breath, ability to concentrate and self-inquiry. Each class consists of asana, pranayama and meditation. har yoga studio Urbanstraße 116, Berlin X-Berg