Linda (RYT500)
20 Jahre Arbeit in der Kreativbranche haben mich die Notwendigkeit gelehrt, permanent und gezielt an meinem Energiehaushalt, meiner Regeneration, Entspannung, Präsenz und Resilienz, sowie an der Definition und Erfüllung meiner persönlichen Wünsche und Ziele zu arbeiten um den täglichen Stress, Zeit- und Leistungsdruck standzuhalten und sich selbst nicht zu vergessen.20 years of work in the creative industry have taught me the necessity to permanently and purposefully work on my energy balance, regeneration, relaxation, presence and resilience, as well as on the definition and fulfillment of my personal desires and goals in order to withstand daily stress, time and performance pressure and not to forget myself.
Mein Weg begann im Yoga, wie wir es meistens im Westen verstehen, als reines Üben von Körperhaltungen. Erst meine erste Yogalehrerausbildung zeigte mir, wieviel mehr Yoga noch ist – von Psychologie über Philosophie, Atemtechniken und Meditation und wie weit die Integration dieser zahlreichen Tools und Denkweisen uns bringen kann.
Er führte mich zur Meditation, zum Yoga Nidra, zu Tantra und zum Ayurveda.
Ich bin zwar immernoch nicht komplett tiefenentspannt, aber 15 Jahre Reizdarm und ein paar andere Problemchen sind dank einer kontinuierlichen Praxis nun zum Glück Geschichte. Diese Tools möchte ich innerhalb einer integrativen yoga-psychologisch ausgerichteten Praxis bestehend aus dem klassischen Hatha Yoga und den Systemen Tantra und Ayurveda, weitergeben.
My path began in yoga, as we mostly understand it in the West, as purely practicing postures. It wasn’t until my first yoga teacher training that I realized how much more yoga is – from psychology to philosophy, breathing techniques and meditation, and how far the integration of these numerous tools and ways of thinking can take us.
It led me to meditation, Yoga Nidra, Tantra and Ayurveda.
I am still not completely relaxed, but 15 years of irritable bowel syndrome and a few other problems are now history thanks to a continuous practice. I would like to share these tools within an integrative yoga-psychologically oriented practice consisting of classical Hatha Yoga and the systems of Tantra and Ayurveda.
Ich möchte auf diesem Weg meinen Lehrern und Mentoren danken, die mich auf meinem Weg weitergebracht beeinflusst haben:
I would like to take this opportunity to thank my teachers and mentors who have influenced me along the way:
Tatjana Mesar, Žarko Andričević, Rod Stryker, Lauren Toolin
AUSBILDUNG | EDUCATION
1000+ Ausbildungsstunden (Yoga Alliance)
Yoga & Meditation
_Ayurveda, Tantra & Hatha Yoga, Yoga Nidra, Meditation,
Rod Stryker, Para Yoga, USA
(300 h ff.)
_Hormonyoga Training,
Bettina Bantleon
(21 h)
_Meditation Teacher Training,
Detlev Alexander, Yoga Sky, Berlin
(35 h)
_Yoga Nidra Training,
Eric Bennewitz, Peace Out, Hamburg
(42 h)
_advanced Yoga Teacher Training,
Tatjana Mesar Zen Yoga / Dynamic Mindfulness, Berlin
(350 h)
_basic Yoga Teacher Training,
Tatjana Mesar Zen Yoga / Dynamic Mindfulness, Berlin
(200 Stunden)
Ayurveda
_Ayurveda Yoga Spezialist
(80 h)
+ 1 year Ayurveda „Creating Space“ Program,
Alexandra Kreis
Sound healing
_Tibetian Singing Bowls, Soundhealing Academy
(Level 1)
Reiki
_Usui Reiki
(Level 1 + Level 2)
UNTERRICHTSERFAHRUNG | TEACHING EXPERIENCE
+5 y. Yoga, Yoga Nidra & Meditation DE +EN
geleitete Workshops | led workshops
_Business Yoga @ Basic Yoga Teacher Training
Yoga Zen Yoga/Dyniamic Mindfulness
_Yoga Nidra & Meditation Workshops @ Har Yoga Studio Berlin
_Hormon Yoga @ SozDia, Stadtteilzentrum Hedwig, Hohenschönenhausen Berlin
geleitete Meditationen | led meditations
_Opening »Kommunikationskongress KK19«,
bbc – Berlin Congress Center
_8-weeks courses Yoga Nidra-Kurs & Meditation
@ SozDia, Stadtteilzentrum Hedwig, Hohenschönenhausen Berlin
Meditation
_8 Days Silent Meditation Retreat
Chan-Buddhist Monastery
Dharma Drum Mountain in Taipei, Taiwan