(english + booking below)
Hormon Yoga & Ayurveda
Ob bei Menstruationsbeschwerden, PMS, ausbleibender Menstruation, unerfülltem Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden oder anderen hormonellen Beschwerden: Hormonyoga kann helfen den Hormonhaushalt wieder in Balance zu bringen, die Ausschüttung der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron anzuregen und im Gegenzug die Bildung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren und somit Beschwerden zu lindern.
Ayurveda, die uralte indische Wissenschaft vom Leben hingegen sieht den Menschen als Individuum und bietet maßgeschneiderte Lösungen, die Person selbst und nicht ihre Symptome in den Mittelpunkt zu stellen, um Imbalancen zu beheben und dem Menschen somit zur (weiblichen) Gesundheit zu verhelfen.
Bei Hormonyoga handelt es sich um eine spezielle Yogasequenz und Atem- und Energielenkungstechniken, die dazu entwickelt wurden, die Hormonproduktion anzuregen.
Im Zusammenspiel bieten Ayurveda und Hormonyoga eine nachhaltige, wirkungsvolle und natürliche Kombination, die nach regelmäßiger Anwendung zur Verbesserung der Beschwerden und des Hormonspiegels beitragen können.
Diese Hormonyogasequenz möchte ich Dir zusammen mit individuellen Tips aus dem Ayurveda für Deine tägliche Hormonpraxis (30 – 45 min) mitgeben.
Buchbar als 4-Wochen-Paket oder als Einzelstunden.
4-Wochen-Paket:
- 1x wöchentlich 60 Minuten (insgesamt 4x) in denen ich mit Dir Deine Hormonyoga Sequenz übe und wir uns gemeinsam Deine Beschwerdebilder ansehen, so dass ich Dir einfach umzusetzende Tipps und Praktiken aus dem Ayurveda an die Hand geben kann
- Videomaterial und digitales Booklet zur selbständigen Fortsetzung der Praxis für Dich zuhause
270 EUR
Einzelstunde:
60 EUR für 60 Minuten
bei Fragen schreib mir gern unter linda@peacefulwarriors.de
Whether for menstrual cramps, PMS, missed periods, unfulfilled desire to have children, menopausal symptoms or other hormonal complaints: Hormonal yoga can help to bring the hormone balance back into balance, stimulate the release of the female hormones estrogen and progesterone and in turn reduce the formation of the stress hormone cortisol and thus alleviate complaints.
Ayurveda, the ancient Indian science of life, on the other hand, sees the human being as an individual and offers tailor-made solutions, focusing on the person himself and not on his symptoms, in order to correct imbalances and thus help the person to (female) health.
Hormonal yoga is a special yoga sequence and breathing and energy control techniques designed to stimulate hormone production.
In combination, Ayurveda and Hormonal Yoga offer a sustainable, effective and natural combination that can help improve symptoms and hormone levels after regular use.
I would like to give you this hormonyoga sequence together with individual tips from Ayurveda for your daily hormone practice (30 – 45 min).
Bookable as a 4-week package or as individual lessons.
4-week package:
- 1x weekly 60 minutes (4x in total) in which I practice your Hormonyoga sequence with you and we look at your symptoms together, so that I can give you easy to implement tips and practices from Ayurveda.
- Video material and digital booklet for you to continue the practice independently at home.
270 EUR
Single sessions:
60 EUR for 60 Minutes
if you have questions please get in touch via linda@peacefulwarriors.de
Buchung | Booking